반응형 영법1 물살을 가르는 꿈, 수영 실력 향상을 위한 선수들의 비밀 루틴 대공개 물살을 가르는 꿈, 수영 실력 향상을 위한 선수들의 비밀 루틴 대공개기본에 충실한 훈련, 탄탄한 실력의 밑거름수영은 효율적인 전신 운동일뿐만 아니라, 물속에서의 자유로움을 만끽할 수 있는 매력적인 스포츠입니다. 하지만 단순히 물에 뜨고 팔다리를 휘젓는 것만으로는 진정한 수영의 즐거움을 느끼고 숙련된 기술을 습득하기 어렵습니다. 숙련된 장인이 정교한 작품을 만들기 위해 기초를 다지듯, 수영 실력 향상을 위해서는 체계적인 훈련과 끊임없는 노력이 필수적입니다.수영 선수들은 화려한 기술 연마에 앞서, 물속에서의 안정적인 균형 감각, 폐활량을 늘리고 효율적인 호흡을 가능하게 하는 호흡법, 그리고 물의 저항을 최소화하고 추진력을 극대화하는 정확한 자세와 같은 기본적인 요소들을 꾸준히 연마합니다. 견고한 건축물이 튼.. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
